Kategoria: Porady zdrowotne

Jak się zdrowo wyspać

Ciepła, puszysta i miękka kołdra i poduszka to gwarancja zdrowego i wygodnego snu, który jest nie tylko naszą podstawową potrzebą, ale i czynnością, na której spędzamy niemal połowę życia. Zdrowy sen to podstawa egzystencji człowieka. Każdy wie doskonale, że życie bez snu jest niemożliwe i po raptem kilku dobach bez odpoczynku wiele osób, prócz zwykłego…




W jaki sposób dbać o higienę uszu?

Głównym celem zabiegów higieny osobistej jest usunięcie z powierzchni ciała zanieczyszczeń, takich jak: kurz, pył, bakterie, pot i łój oraz złuszczony naskórek. Jest to o tyle istotne, gdyż zanieczyszczenia te utrudniają skórze spełnianie jej funkcji, mogą być i są przyczynami rozległych infekcji. Oczyszczanie uszu nie powinno spędzać snu z powiek, bo zdrowe uszy oczyszczają się…