W jaki sposób dbać o higienę uszu?

Głównym celem zabiegów higieny osobistej jest usunięcie z powierzchni ciała zanieczyszczeń, takich jak: kurz, pył, bakterie, pot i łój oraz złuszczony naskórek. Jest to o tyle istotne, gdyż zanieczyszczenia te utrudniają skórze spełnianie jej funkcji, mogą być i są przyczynami rozległych infekcji.

Oczyszczanie uszu nie powinno spędzać snu z powiek, bo zdrowe uszy oczyszczają się same, a wydzieliny nie powinno się usuwać. Woskowina, czyli wydzielina, która wydobywa się z uszu, jest zjawiskiem normalnym. Chroni ona skórę w przewodzie słuchowym i błonę bębenkową. Może mieć różne odcienie – od jasno miodowej do brunatnej, i różną konsystencję – lepką, wilgotną albo suchą. To mieszanka wydzieliny gruczołów łojowych i woskowinowych oraz fragmentów złuszczonego naskórka wyściełającego przewód słuchowy.

Kilka porad jak zadbać o swoje uszy:

  • Codziennie myj małżowinę uszną, zwracaj uwagę na wszystkie fałdy i zagłębienia pod nimi
  • Nie używaj patyczków higienicznych do czyszczenia przewodu słuchowego – w ten sposób jeszcze głębiej wciskasz woskowinę i brud do wnętrza ucha
  • Nie przesadzaj ze słuchaniem głośnej muzyki przez słuchawki – możesz w ten sposób naprawdę uszkodzić swój słuch
  • Jeżeli przez dłuższy czas masz przebywać w wyjątkowo hałaśliwym otoczeniu, zaopatrz się wcześniej w specjalne słuchawki zmniejszające poziom hałasu
  • Nie wydmuchuj nosa zbyt silnie i gwałtownie – wydzielina z jamy nosowej może się wtedy przedostać do ucha i je zatkać
  • Jeżeli twoje ucho zatka się czopem woszczynowym (z reguły powoduje to utratę lub bardzo wyraźne ograniczenie słuchu), najlepiej udaj się do otolaryngologa – przeprowadzi on płukanie ucha lub zastosuje inną metodę bezpiecznego usunięcia czopa

Jeśli w uchu utworzy się czop z nadmiaru woskowiny, pojawią się nieprzyjemne objawy:

  • szum,
  • zaburzenie słuchu,
  • uczucie zalegania wody w uchu,
  • czasem ból.

Można spróbować usunąć czop samemu, stosując parafinę, która jest tania, skuteczna, a dodatkowo bezpieczna, gdyż nie uczula. W tym celu należy podgrzać parafinę do temperatury zbliżonej temperaturze ciała 36,6 i wkropić do ucha kilka kropli, następnie umożliwić parafinie swobodne wypłynięcie z ucha. Profilaktycznie można stosować regularnie 1-2 razy w tygodniu parafinę lub inne preparaty do usuwania nadmiaru woskowiny z uszu (np. spray). W ten sposób unikniemy częstych wizyt u laryngologa w celu płukania uszu.

Wizyta u laryngologa

Gdy to nie pomoże, trzeba iść do laryngologa, który przeprowadzi płukanie ucha. Na 2–3 dni przed zabiegiem warto zakraplać do uszu parafinę, która zmiękczy woskowy korek i ułatwi jego usunięcie. Zabieg polega na wprowadzeniu do ucha letniej (około 37 st. C) wody pod niedużym ciśnieniem. Sam zabieg jest bezbolesny, czuć jedynie delikatne łaskotanie. Czasem, gdy lekarz podejrzewa jednocześnie zapalenie ucha lub perforację błony bębenkowej, woskowinę usuwa specjalnym haczykiem lub odsysa ssakiem. Te zabiegi też na ogół nie są bolesne.

Laryngologa najlepiej poszukać w okolicy swojego zamieszkania. Poniżej kilka wybranych miejsc dla użytkowników z Warszawy i okolic, którzy potrzebują pomocy lekarza laryngologa: